女人喝葛根有不少好处。比如葛根中含有的异黄酮等成分，能对女性内分泌有一定调节作用。研究发现，女性适量饮用葛根相关饮品或制剂，在改善一些身体状况上有帮助。
调节内分泌方面
改善经期不适： 葛根中的有效成分可能有助于调节女性体内激素水平，对于一些因内分泌失调导致的经期不适，如轻微的月经不调、经期乳房胀痛等有一定的缓解作用。有研究表明，部分女性长期适量饮用葛根相关饮品后，经期的一些不适症状有所减轻。延缓衰老迹象： 葛根中的抗氧化成分可以帮助清除体内自由基，对皮肤有一定好处。女性常喝葛根，可能有助于延缓皮肤衰老，使皮肤看起来更有光泽，减少皱纹产生的速度。
对心血管的益处
辅助降低血压： 葛根中的活性成分有一定的扩张血管作用，能在一定程度上帮助女性辅助降低血压。临床研究发现，适量饮用葛根相关饮品的女性，血压有轻度下降趋势，但这不能替代正规的降压治疗，只是作为一种辅助的保健方式。改善血脂： 葛根可能对女性血脂有一定的调节作用，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对心血管健康有积极意义。一些观察性研究显示，长期饮用葛根相关制品的女性，血脂指标相对更趋于正常范围。
对消化的帮助
促进消化： 葛根中的成分可以促进女性消化液的分泌，帮助消化。对于一些女性常见的消化不良、食欲不振等情况有一定的改善作用。比如部分女性饮用葛根汤后，消化功能有所提升，食欲也有所增加。保护胃肠道黏膜： 葛根中的某些成分对胃肠道黏膜有一定的保护作用，能减少一些刺激性物质对胃肠道的损伤，有助于维护胃肠道的健康。