HPV主要通过以下途径感染：
性传播途径
直接性接触： 这是HPV最主要的传播途径。与感染HPV的性伴侣发生无保护的性行为，包括阴道性交、肛门性交或口交等，都有可能感染HPV。有研究表明，一生中只要有过性行为，就有很大概率在某个阶段感染HPV。多次性伴侣： 拥有多个性伴侣会显著增加感染HPV的风险。因为性伴侣越多，接触到不同HPV亚型的可能性就越大。
密切接触途径
间接密切接触： 少数情况下，通过接触被HPV污染的物品也可能感染。比如共用毛巾、浴巾、马桶座圈等，但这种感染方式相对比较罕见，一般需要长时间、高浓度的病毒接触才有可能发生。不过在公共浴室、游泳池等卫生条件较差的场所，还是要注意防范。家庭密切接触： 家庭成员之间如果有人感染了HPV，在日常生活中密切接触，比如共用洗漱用品等，也存在一定的感染风险。尤其是家中有女性成员感染HPV时，其他女性家庭成员要特别注意，尽量避免共用可能接触到皮肤黏膜的物品。
母婴传播途径
分娩时感染： 孕妇如果感染了HPV，在分娩过程中，胎儿通过产道时可能会接触到HPV病毒，从而导致新生儿感染。不过这种情况的发生率相对较低，但一旦发生，可能会对新生儿的健康产生影响，比如引起喉部乳头瘤等疾病。所以孕妇在孕期如果发现感染HPV，需要在医生的指导下进行评估和处理，以降低母婴传播的风险。