伤口里有污垢长在肉里可采取如下措施：一是加强局部护理，二是外用药物，三是内服药物，此外还可通过手术方式处理。具体如下：
一、加强局部护理：伤口有污垢长在肉里通常是平时护理不佳所致。在此期间必须强化皮肤护理工作，保持局部清洁干爽，且要定期换药。
二、外用药物：这种情况可能影响伤口愈合，所以一般需要及时在医生指导下，使用碘伏、双氧水对局部进行消毒处理，这样能使局部污垢逐渐被祛除，可缓解局部瘙痒、疼痛等症状。
三、内服药物：其可能影响伤口愈合并导致局部感染，故而一般要及时在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等消炎药物来治疗，能够预防局部遭受细菌感染。
总之，当遇到伤口里有污垢长在肉里的情况时，要根据具体情况选择合适的处理方式，以促进伤口良好愈合和恢复。