气滞血瘀主要由不良饮食、生活习惯及肝肾亏虚等引发。对此，患者应就医，经中医辨证论治后，可通过多种方式改善症状，具体如下：
一、一般治疗：
1.日常作息要规律，做到劳逸结合。
2.可适当进行活动，保持心情舒畅，学会自我调整不良情绪。
3.饮食上，避免辛辣刺激、油腻食物，可适当增加如海带、黄豆、菠菜等有助于活血理气的食物，这对改善气滞血瘀症状有一定的辅助作用。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、血府逐瘀胶囊、复方丹参滴丸等中成药。
2.也可服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中药方剂，如补阳还五汤等。
三、其他治疗：
针灸、拔罐、按摩、刮痧等治疗方式，在一定程度上能起到行气活血的效果，促进机体血液循环，对气滞血瘀的治疗可起到辅助作用。
总之，针对气滞血瘀的情况，可综合运用上述多种方式来缓解和改善症状。