打了玻尿酸后，在饮食上需要注意以下几点：
1.辛辣刺激性食物：打了玻尿酸后，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重局部肿胀和疼痛。
2.海鲜类食物：打了玻尿酸后，应避免食用海鲜类食物，如鱼、虾、螃蟹等，以免引起过敏反应，影响玻尿酸的效果。
3.发物：打了玻尿酸后，应避免食用发物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以免导致伤口感染，影响恢复。
4.烟酒：打了玻尿酸后，应避免吸烟和饮酒，以免影响血液循环，影响玻尿酸的效果。
5.感光性食物：打了玻尿酸后，应避免食用感光性食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等，以免皮肤受到紫外线的伤害，导致色素沉着。
总之，打了玻尿酸后，在饮食上需要注意避免食用辛辣刺激性食物、海鲜类食物、发物、烟酒、感光性食物等，以免影响玻尿酸的效果和恢复。同时，还应注意保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进身体的新陈代谢。