关键点：来月经可适量吃香蕉，因富含营养可补充，来月经不能过量吃香蕉，因其寒性且有收敛作用。
一、可以适量吃
香蕉作为一种水果，其中蕴含着多种维生素、纤维素、钙、钾等丰富的营养物质。在来月经时，通常是可以适量吃香蕉的。这是因为月经会导致女性身体失血，进而使得体内的一些微量元素流失，而此时适量食用香蕉能够为身体补充所需的营养物质，从而达到增强体质的目的。
二、不能过量吃
来月经时通常不可以过量吃香蕉。这主要是由于香蕉属于寒性食物，并且具有一定的收敛作用。如果过量食用香蕉，可能会引发肠胃不适，出现如腹泻、腹痛等症状。同时还可能会造成月经量减少的情况，引起月经不调等问题。所以在来月经期间不建议过量食用香蕉。
总结概况提示：来月经时对于香蕉的食用要把握好度，适量食用可补充营养，过量则可能带来不良影响。