一侧乳头总是很痒，可能与以下原因有关：
1.皮肤干燥：乳头周围的皮肤干燥、脱屑，可能会引起瘙痒。可以使用温和的保湿霜或乳液涂抹乳头周围皮肤，保持皮肤湿润。
2.衣物摩擦：穿着紧身衣物或材质粗糙的内衣，可能会导致乳头摩擦，引起瘙痒。建议选择宽松、柔软的棉质内衣，减少摩擦。
3.过敏：对乳头周围的化妆品、洗涤剂、洗衣液等过敏，可能会引起过敏反应，导致乳头瘙痒。需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗。
4.感染：乳头周围的皮肤感染，如真菌感染、细菌感染等，可能会引起瘙痒、红肿、疼痛等症状。需要使用抗生素或抗真菌药物治疗。
5.乳腺疾病：某些乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，可能会导致乳头瘙痒。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他：内分泌失调、精神紧张、药物副作用等也可能会引起乳头瘙痒。
如果乳头瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，如乳头疼痛、乳头溢液、乳房肿块等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持乳头清洁卫生，避免搔抓，以免加重症状。