如果意外怀孕，不打算保留胎儿，建议在停经6-10周，经B超确认宫内妊娠后，选择以下几种方式终止早孕：
1.人工流产负压吸引术：适用于妊娠10周内要求终止妊娠而无禁忌证者，是一种较为常用的终止早期妊娠的方法。手术过程中可能会有一些不适，如疼痛、恶心、呕吐等，但通常可以耐受。
2.人工流产钳刮术：适用于妊娠11-14周要求终止妊娠而无禁忌证者。手术过程中需要扩张宫颈，可能会引起疼痛和出血，对身体的损伤较大，术后恢复较慢。
3.药物流产：适用于停经49日以内，年龄小于40岁的健康女性。药物流产不需要进行宫腔操作，对子宫的损伤较小，但存在药流不全的风险，需要进行清宫手术。
需要注意的是，终止早孕是一种较为复杂的医疗行为，需要在专业医生的指导下进行。在决定终止早孕之前，建议咨询医生，了解各种方法的优缺点，并根据自己的实际情况做出选择。此外，无论选择哪种方法，都需要在术后注意休息，加强营养，保持会阴部清洁卫生，禁止性生活和盆浴1个月。如果出现阴道出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。