调整心律不齐主要通过调整心态、合理饮食、适宜锻炼以及合理作息等手段，通常这些方法对于一般的心律不齐能促使其基本痊愈。
调整心律不齐的措施与建议如下：
一、调整心态：
1.要调理心律不齐，应尽可能经常保持愉悦心情，以积极乐观态度对待生活，减少郁闷和烦恼情绪，如此可降低发病频率。
2.在生活中要尽量做到乐观豁达，注重修身养性，让自己心境保持平和。
3.即便患病，也要坚定战胜疾病的信心，这对身体健康也是有利的。
二、合理饮食：
1.心律不齐者在饮食方面需适当留意，饮食时间要规律，不可暴饮暴食，最好做到定时定量。
2.饭菜口味应以清淡为主，减少盐和油的用量，避免过度油腻和生冷。
3.食物应合理搭配以实现营养均衡，适当补充一些具有养心、养血功效的食材，比如莲子粥、红枣等都是不错的调节身体的选择。
三、适宜锻炼：
1.要注意劳逸结合，病情较轻者可进行一些简单运动以增加身体活性，病情较重者则建议尽量减少运动，可在床上进行适当的保健运动。
四、合理作息：
1.要重视休息质量，做到规律作息，保证充足的睡眠和休息时间。
2.只有规律的作息，才能调养神气，逐步提升身体抵抗疾病的能力。
总之，通过以上这些措施的综合运用，有助于改善心律不齐状况，促进身体恢复健康。