耳朵后面长疙瘩且摸着很疼，可能是多种原因引起，其中最常见的是耳后淋巴结炎。一般来说，耳后淋巴结炎多由附近组织的感染导致，比如头部、耳部的炎症等。
可能的原因是什么
感染因素： 耳部感染，像中耳炎，炎症可能蔓延至耳后淋巴结，引发淋巴结肿大疼痛。比如急性中耳炎患者，约有30%左右可能伴随耳后淋巴结肿痛。头皮的感染，如毛囊炎、疖肿等，细菌感染扩散也会波及耳后淋巴结，导致长疙瘩且疼痛。其他炎症： 咽喉部的炎症，如扁桃体炎、咽炎等，也可能引起耳后淋巴结反应性增生、疼痛。口腔的炎症，像牙龈炎、牙周炎等，炎症因子可经淋巴途径累及耳后淋巴结，出现疙瘩伴疼痛。
如何初步判断病情
观察伴随症状： 如果耳后疙瘩疼痛的同时，伴有发热症状，体温超过38℃，那感染的可能性较大。若疙瘩疼痛持续不缓解，甚至逐渐增大，就要引起重视。另外，查看附近组织有无明显感染病灶，比如耳部是否有流脓、头皮有无红肿的包块、咽喉是否红肿等。触摸疙瘩特点： 用手触摸耳后疙瘩，看看它的活动度怎样。如果疙瘩能活动，与周围组织无明显粘连，多是良性的淋巴结炎等情况。但如果疙瘩固定，与周围组织黏连，就要警惕其他严重疾病，如肿瘤转移等。
日常需要注意什么
避免刺激： 不要频繁用手去触摸、挤压耳后长疙瘩的部位，以免刺激导致炎症加重。比如每天用手触碰超过5次以上，就可能刺激炎症反应，使疼痛加剧。注意休息与饮食： 要保证充足的睡眠，让身体有较好的抵抗力来对抗感染。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、油炸薯条等，这类食物可能会加重炎症反应。