如果出现输尿管结石痛，可采取以下方法进行缓解：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而帮助排出较小的结石，同时也可以减少结石对输尿管的刺激。
2.药物治疗：可以使用一些止痛药来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，还可以使用一些扩张输尿管的药物，如坦索罗辛等，以缓解输尿管痉挛。
3.体外冲击波碎石：如果结石较小，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，然后排出体外。
4.手术治疗：如果结石较大，或者药物治疗和体外冲击波碎石都无法解决问题，可能需要进行手术治疗，如输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不缓解或者出现加重，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多富含草酸和嘌呤的食物，如菠菜、动物内脏等，以预防输尿管结石的发生。