“头上长痘，有白色脓包”可能是由以下原因引起的：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染有关。痤疮好发于面部、背部和胸部等油脂分泌旺盛的部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿等多种形态。
2.毛囊炎：这是一种由细菌感染引起的毛囊炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。毛囊炎可发生于身体任何有毛发的部位，表现为与毛囊一致的红色丘疹，顶端迅速化脓形成脓疱，周围有红晕，脓疱干涸或破裂后可排出少量脓血，自觉瘙痒或轻度疼痛。
3.疖和痈：这是两种由细菌感染引起的皮肤深部毛囊及其周围组织的化脓性炎症，好发于头面部、颈部和臀部等富含毛囊和皮脂腺的部位。疖是一种单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，初起为毛囊性炎性丘疹，逐渐增大形成圆锥形隆起，数日后中央变软出现波动，顶部出现黄白色点状脓栓，脓栓脱落后可排出脓液和脓血，炎症消退后可留下瘢痕。痈是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，可由多个疖融合而成，范围较大，痈的表面可见多个脓头，痈的中央部分常因缺血坏死而塌陷，形成多个潜行性的腔隙，全身症状较重。
对于“头上长痘，有白色脓包”的情况，可以采取以下自我护理措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洗发水和清水清洗头发，避免使用过多的发蜡、摩丝等产品。
2.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和留下疤痕。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
如果“头上长痘，有白色脓包”的情况持续不愈或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.外用药物：如抗生素软膏、维A酸乳膏等。
2.口服药物：如抗生素、异维A酸等。
3.物理治疗：如红蓝光照射、光动力疗法等。
4.手术治疗：如切开引流、囊肿切除术等。
需要注意的是，不同的病因和病情需要采取不同的治疗方法，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，避免感染扩散，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于促进病情的恢复。