胎记通常是出生后在皮肤上呈现的色素或血管病变，其形成原因可能是遗传因素、胎儿发育异常等。改善胎记可采取以下方式：
一、药物治疗：
1.若胎记颜色较浅且范围较小，可在医嘱下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，有助于去除皮肤表面的色素沉着。
二、激光治疗：
在医生指导下，利用激光直接烧灼、汽化皮肤的色素组织，这种方式对治疗胎记以及黄褐斑等均有效果。
三、冷冻治疗：
患者可按医嘱进行冷冻治疗，通过液氮冷冻机直接溶解色素细胞。
四、激素治疗：
患者可遵医嘱使用醋酸泼尼松龙注射液、注射用氢化可的松琥珀酸钠等糖皮质激素药物，有利于促进胎记消退和缩小。
五、手术治疗：
如果胎记较大且深入皮肤组织，可在医生指导下通过外科手术进行治疗，直接切除局部组织。
建议患者先前往医院检查，明确胎记的严重程度后，再选择适宜的方式进行治疗。
总结：胎记有多种改善方法，包括药物、激光、冷冻、激素和手术治疗等，具体应根据胎记的具体情况选择，患者需先检查明确状况后再做合适选择。