心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感，出现心悸时首先要保持冷静，可先尝试休息片刻。如果频繁出现心悸或心悸伴随胸痛、呼吸困难、头晕等其他不适症状，应及时就医。
心悸的诱因与初步判断
生理性诱因： 剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能引起心悸。比如，剧烈运动后心率加快，可能会感觉心悸，一般休息片刻后可缓解。病理性诱因： 一些疾病也会导致心悸，像冠心病、心律失常、甲状腺功能亢进症等。例如，心律失常患者的心脏节律异常，就容易出现心悸症状。
居家初步处理方法
休息调整： 立即停止正在进行的剧烈活动，找个安静舒适的地方坐下或躺下休息，放松身心，一般休息5 - 10分钟，多数生理性心悸可得到一定缓解。调整生活习惯： 如果是因喝咖啡或浓茶引起的心悸，要避免再饮用这类饮品，并且保证充足睡眠，避免熬夜。
就医相关建议
何时需急诊： 如果心悸发作时伴有严重胸痛，疼痛持续不缓解，或者出现呼吸困难、晕厥、接近晕厥等情况，应立即拨打急救电话，尽快送往医院急诊。就医检查： 到医院后，医生通常会进行心电图检查，这是诊断心悸很重要的手段，能发现心律失常等问题；还可能会做血常规、甲状腺功能等检查，以排查是否存在贫血、甲状腺功能亢进等引起心悸的病因。