一般情况下，黄瓜和花生米不建议一起吃。黄瓜性凉，花生多油脂，对于肠胃不好的人群，可能会引发腹泻和消化不良等症状。
一、花生的特点和营养价值
1.花生含有矿物质、蛋白质、维生素、亚油酸、锌、钙等多种人体所需营养元素。
2.花生老少皆宜，平时都可食用，但因其高油脂，要适量食用，以免导致消化不良。
二、黄瓜的特点和营养价值
1.黄瓜富含维生素E、维生素B2、钙、铁、硅等营养成分。
2.黄瓜适合大多数人食用，但因其性寒凉，胃肠不好人群食用需适量或遵医嘱，以免出现腹泻等症状。
三、黄瓜和花生搭配的问题
花生高油脂且黄瓜性寒，两者搭配食用会增加腹泻的可能性，所以两者食用时间最好相隔两小时以上。
总之，要注意饮食均衡，同时建议适时适量运动以增强体质。在食用黄瓜和花生时，要根据自身身体状况合理选择和安排。