胸口和后背疼通常要考虑多方面原因，包括剧烈运动、肋间神经痛、肋软骨炎等，此外还可能与受到外伤、肋骨骨折等有关，需及时就医。
一、剧烈运动：像跑步、跳绳这类长时间的剧烈运动，可能会致使局部乳酸堆积，进而引发肌肉痉挛。不过一般休息一段时间后这种情况便能有所缓解，无需过度忧虑。
二、肋间神经痛：可能是由于局部神经受到损伤，从而出现显著的疼痛症状。此时可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物来进行治疗。
三、肋软骨炎：局部软骨组织受损后，容易导致肋骨部位疼痛，并且可能会对正常活动造成影响。可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，这有利于骨骼的恢复。
总之，当出现胸口和后背疼时，要综合考虑各种可能的原因，一旦疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，必须及时就诊。