经常口腔溃疡反复发作可通过以下方法缓解病情：
一、日常护理：
1.保持口腔清洁，养成饭后漱口及早晚刷牙的良好习惯，注意选择柔软的牙刷，以防划伤口腔黏膜导致溃疡反复。
2.日常多食用新鲜蔬菜和水果，多喝水以适量补充水分，保持大便通畅及口腔湿润。
3.尽量减少熬夜，保证充足睡眠，规律作息时间，避免过度疲劳。
4.加强体育锻炼，保持心情愉悦，增强自身免疫力。
二、药物治疗：
1.若日常护理效果不明显，患者可选择药物治疗来改善和加速病情痊愈。比如患处疼痛不适，可在医生指导下使用止痛药物，如利多卡因凝胶、喷剂或复方苯佐卡因凝胶等涂于溃疡面来缓解疼痛，但不可长期使用以免成瘾。
2.也可在医生指导下口服消炎药物，如氯己定含漱液、康复新液等。
3.还可在医生指导下含漱促进愈合的药物，如贝复济等。
三、检查：检查免疫细胞功能有无异常以及有无贫血等情况，若有则及时进行治疗。
总结：对于经常反复发作的口腔溃疡，可综合运用日常护理、药物治疗以及必要的检查和相应治疗来改善病情。要重视口腔卫生、作息规律、情绪调节等，同时根据具体情况合理选择药物，如有其他异常也要及时诊治。