首段简答
卵泡期一般是月经周期的第1 - 14天，而排卵期通常在下次月经前14天左右，比如月经周期28天的女性，排卵期大概在第14天左右。要区分卵泡期还是排卵期，可以通过月经周期来大致推算，也可以借助排卵试纸等工具检测。
从月经周期角度区分
卵泡期特点： 卵泡期开始于月经来潮的第1天，此阶段卵泡逐渐发育，一般持续约10 - 14天。在卵泡期，雌激素水平逐渐升高，为子宫内膜的修复和增生做准备。例如，月经周期为30天的女性，卵泡期大约是第1 - 14天。排卵期特点： 排卵期是卵泡发育成熟并排出的时期，通常下次月经前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期，女性体内雌激素会出现高峰，促黄体生成素也会有一个骤升的情况，部分女性可能会出现白带拉丝等现象。
从身体症状区分
卵泡期身体表现： 在卵泡期，大部分女性身体没有特别明显的不适症状，可能会有基础体温相对较低且较为平稳的情况。有些女性可能会感觉乳房稍有胀痛，但程度较轻。排卵期身体表现： 部分女性在排卵期可能会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵痛，一般疼痛持续几个小时到1 - 2天。同时，有些女性排卵期阴道分泌物会增多，并且变得稀薄、透明，呈拉丝状，这是因为雌激素的影响使宫颈黏液分泌增加。另外，少数女性在排卵期可能会出现体温轻度升高0.3 - 0.5℃的情况。
从医学检测区分
卵泡期检测指标： 通过B超监测卵泡，在卵泡期早期，卵泡直径较小，一般小于5mm，随着卵泡期进展，卵泡会逐渐增大。激素方面，卵泡期雌激素水平逐渐上升，促卵泡生成素也处于相对稳定且逐渐调节卵泡发育的状态。排卵期检测指标： B超下可看到优势卵泡，直径可达18 - 25mm左右，随后卵泡排出。激素检测中，促黄体生成素会出现高峰值，一般在排卵前24 - 48小时左右达到高峰，雌激素也会在排卵前达到高峰。排卵试纸检测时，会出现由阴性转为强阳性再转为弱阳性的变化过程，强阳性提示即将排卵。