三七粉的使用方法有生吃和熟吃两种，生吃主要起活血化瘀的作用，熟吃主要起补血的作用。以下是具体的使用方法：
1.生吃：
每次2到5克，每天服用2到3次，用温水或温米汤送服。
适用于跌打损伤、瘀血肿痛、出血等症状。
生吃三七粉能有效止血，促进血液健康，预防多种心脑血管病，同时还有保肝抗炎的功效。
2.熟吃：
每次3到5克，用开水冲服，每天服用1到2次。
适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状。
熟吃三七粉能起到补血的作用。
需要注意的是，三七粉性温，因此阴虚火旺、血热妄行者不宜服用。孕妇、儿童慎用。服用三七粉期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等。如果在服用三七粉期间出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。