有黑眼圈的原因有多种。比如，长期睡眠不足是常见原因之一，成年人如果连续1~2天熬夜，就很可能出现黑眼圈，这是因为熬夜会影响眼部血液循环，导致眼周色素沉着。
睡眠因素导致
睡眠不足： 长期睡眠不足会让眼周血管血流速度减慢，血液滞留，使得眼周皮肤缺氧，代谢废物堆积，进而形成黑眼圈。一般来说，成年人每天需要保证7~8小时的高质量睡眠，若长期低于这个时长，黑眼圈出现的几率会大大增加。睡眠姿势不当： 趴着睡觉会压迫眼部血管，影响血液循环，也容易引发黑眼圈。比如午休时趴在桌子上睡，醒来后往往能看到明显的黑眼圈。
生活习惯因素
用眼过度： 长时间使用电子设备，像每天连续看手机、电脑屏幕超过4~5小时，会使眼睛疲劳，眼周肌肉紧张，影响血液循环，从而导致黑眼圈。尤其是在光线较暗的环境下用眼，对眼睛的伤害更大，更容易出现黑眼圈。吸烟饮酒： 吸烟会导致血管收缩，减少眼部肌肤的血液供应，造成黑眼圈。而过量饮酒会使眼部肌肤脱水，影响新陈代谢，也容易出现黑眼圈。通常，每天吸烟超过10支，或者每周饮酒超过3次且每次饮酒量较大，都可能增加黑眼圈出现的风险。
疾病因素
过敏性鼻炎： 患有过敏性鼻炎时，鼻腔黏膜肿胀，会影响眼周静脉回流，进而导致黑眼圈。有研究表明，约30%的过敏性鼻炎患者会出现黑眼圈问题，尤其在过敏发作频繁时，黑眼圈会更加明显。肝病： 当肝脏功能出现异常时，身体代谢废物的能力下降，毒素可能会在体内堆积，反映到眼部就可能表现为黑眼圈。比如慢性肝炎患者，往往会有较为明显的黑眼圈，同时还可能伴有面色晦暗等症状。