这种情况可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，可移动，并且不会引起疼痛。然而，如果脂肪瘤受到刺激或感染，可能会出现疼痛和红肿。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
3.肿大的淋巴结：正常情况下，浅表淋巴结很小，直径多为0.2~0.5厘米，质地柔软，表面光滑，与周围组织无粘连，不易触及，无压痛。当身体某部位发生感染或肿瘤时，微生物可沿淋巴管蔓延，到达该器官或该部位的淋巴结，引起淋巴结肿大，压痛，甚至化脓。
4.其他：腹部的其他疾病，如炎症、肿瘤等，也可能导致腹部触摸有疙瘩且伴有疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体原因需要通过进一步的检查和诊断来确定。如果你发现腹部有疙瘩且伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以注意以下几点：
避免自行挤压或刺激疙瘩，以免加重症状或引起感染。
注意观察疙瘩的大小、形状、颜色、质地等变化，并记录下来。
注意疼痛的性质、程度、发作频率和加重或缓解的因素。
如果伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，应及时告知医生。