脸上长痤疮可通过多种方式缓解症状，主要包括以下这些：
一、改善生活习惯：
1.饮食方面要清淡，减少辛辣、油腻食物及甜食的摄入。辛辣食物容易刺激皮肤，导致痤疮加重；油腻食物和甜食可能会影响皮肤的油脂分泌，增加痤疮发生的风险。
2.保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡，对皮肤健康很重要。
3.注重面部皮肤的清洁卫生，防止油脂污垢堆积，但不可用手抠或挤脸部的痤疮，以免引发感染或留下疤痕。
二、药物治疗：
1.外用药物：患者可在专业医生指导下，外用如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等抗菌消炎药物。阿达帕林凝胶可调节表皮细胞分化，减少粉刺形成；夫西地酸乳膏对多种细菌有较好的抗菌作用；过氧化苯甲酰凝胶可有效杀灭痤疮丙酸杆菌。
2.口服药物：若症状严重，可加用口服药物，如多西环素、米诺环素、异维A酸等。多西环素和米诺环素具有抗菌消炎的效果；异维A酸可抑制皮脂腺功能，减少皮脂分泌。
三、物理治疗：
患者可以选择进行物理、化学的辅助治疗，比如红蓝光照射、水杨酸化学剥脱治疗、点阵激光治疗等。红蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症；水杨酸化学剥脱治疗能帮助去除老化角质，改善痤疮；点阵激光治疗可刺激皮肤胶原蛋白再生，修复痤疮疤痕。
总之，对于脸上长痤疮的情况，可综合运用上述多种方法来改善症状和促进恢复。同时，要注意根据自身情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中密切关注皮肤变化，如有异常应及时就医。