成人牙齿矫正主要有以下两种方式：
一、牙套矫正术：由于每个人的牙齿状况各异，所以所选用的手术方式也不尽相同。1.对于牙齿情况较好且没有明显畸形的情况，可以选择牙套矫正术。牙套矫正主要是通过使用固定牙套来对牙齿进行矫正，从而防止牙齿歪斜。
二、正颌手术：要是牙齿情况不太理想，仅仅依靠牙套矫正无法取得较好的效果，那就可能需要进行正颌手术。正颌手术主要是用于治疗颌面部的颌骨畸形。
平时一定要注重做好个人身体的保健工作，尽可能不要频繁地刺激局部。
总结概况提示：成人牙齿矫正有牙套矫正术和正颌手术两种方式，需根据个人牙齿情况选择，同时要注意身体保健，避免刺激局部。