乳头内陷可通过一般治疗与手术治疗来改善。
一、一般治疗：对于轻度乳头内陷，可采用自行牵拉法。这一方法是使内部导管平滑肌伸长，然而需长时间坚持才可能有一定成效，且复发率较高。具体来说，通过用手指捏住乳头，缓慢向外牵拉，每天进行多次，每次持续一定时间。长期坚持这种牵拉动作，可能会逐渐改善乳头内陷的情况，但效果并不一定十分稳定，可能在一段时间后又会出现内陷。
二、手术治疗：当乳头内陷情况严重，对正常哺乳产生影响或出现其他不适症状时，就需及时进行手术治疗，如切开法。具体操作是完全切断乳腺导管，将凹陷的乳头松解，用组织瓣填充乳头根部，并在乳头根部空虚处进行紧缩缝合，以防止乳头回缩。这样做有利于改善症状，但术后要格外注意局部卫生，不然很容易发生感染，一旦感染就可能导致留下明显的疤痕。
总之，对于乳头内陷，要根据具体情况选择合适的治疗方法，并且在治疗过程中要注意相关事项。