打嗝通常是由于膈肌不自主地收缩引起的，短时间内的打嗝大多是生理性的，比如进食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物饮料等，一般能自行缓解。但如果打嗝持续超过48小时，就属于顽固性呃逆，可能由疾病引起。
生理性打嗝常见情况
进食因素： 比如一次性喝太多碳酸饮料，或者吃饭时大口吞咽，吸入了较多空气，就容易引发打嗝。一般这种情况通过休息、平缓呼吸等方式就能缓解。温度刺激： 吃了过冷的冰淇淋，或者喝了很烫的汤，刺激到膈肌，也会导致打嗝，大多能在短时间内自己停止。
疾病导致的打嗝情况
胃部疾病： 像胃炎、胃溃疡患者，胃部黏膜受到刺激，可能会出现打嗝现象。比如胃溃疡患者，胃酸分泌异常刺激胃部，就可能引发膈肌痉挛导致打嗝。神经系统疾病： 如脑肿瘤、脑血管意外等影响到与膈肌相关的神经调节时，也可能出现打嗝症状。例如脑肿瘤压迫到相关神经中枢，打乱了正常的神经调节，从而引起打嗝。其他疾病： 纵隔肿瘤、食管炎等疾病也可能导致打嗝。纵隔肿瘤压迫周围组织，影响到膈肌功能，就会出现打嗝情况。
如何缓解偶尔的生理性打嗝
屏气法： 深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量坚持久一点，再缓慢呼出，重复几次，有时能止住打嗝。喝水弯腰法： 喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作，可使内脏对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。惊吓法： 趁不注意突然惊吓打嗝者，有时能止住打嗝，但这个方法不适合有心脏病等基础疾病的人，以免引发不良后果。