喉咙发炎失声的具体恢复时间因人而异，一般需要5~7天，但也可能更长。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.病因：喉咙发炎失声可能由多种原因引起，如感染（细菌、病毒等）、过度使用喉咙、过敏、环境刺激等。不同原因导致的喉咙发炎恢复时间可能不同。
2.个体差异：每个人的身体状况和免疫系统反应不同，这会影响喉咙发炎的恢复速度。一些人可能恢复较快，而另一些人可能需要更长时间。
3.治疗方法：治疗喉咙发炎失声的方法包括休息、多喝水、使用药物（如消炎药、退烧药、止咳药等）、口腔护理等。适当的治疗可以帮助缓解症状，促进恢复。
4.生活方式：保持良好的生活习惯对喉咙的恢复也很重要。这包括避免吸烟和暴露在刺激性物质中、保持喉咙湿润、避免过度用嗓、均衡饮食、充足休息等。
5.并发症：如果喉咙发炎并发其他问题，如扁桃体炎、喉炎等，可能会延长恢复时间。
在喉咙发炎失声期间，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进恢复：
1.休息：尽量减少用嗓，避免大声说话或长时间说话。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持喉咙湿润。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，以免刺激喉咙。
4.口腔护理：保持口腔清洁，用温盐水漱口。
5.药物治疗：根据医生的建议使用药物，如消炎药、退烧药等。
6.就医复诊：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，如果喉咙发炎失声持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。此外，在喉咙恢复期间，应避免过度用嗓，保持良好的生活习惯，以预防症状再次出现。