脚上长湿疹后可以涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物来止痒，同时还需要注意皮肤护理、调整饮食等。具体如下：
1.外用药物：
炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，能够缓解湿疹引起的瘙痒症状。使用时，先将皮肤清洗干净，然后将炉甘石洗剂摇匀，涂抹在患处，每天2-3次。
氧化锌软膏：具有收敛、保护皮肤的作用，也可用于治疗湿疹。使用时，将药膏均匀涂抹在患处，每天2-3次。
2.皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓、热水烫洗等刺激。选择宽松、透气的鞋子和袜子，避免长时间走路或站立。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
需要注意的是，如果湿疹症状严重，或者使用上述药物后症状没有缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，湿疹容易复发，患者需要注意日常护理，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和心态。如果是过敏体质，还可以在医生的指导下进行脱敏治疗。