一般来讲，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚这两种类型，在医生指导下服用对症药物或者食用特定食物能较快起到补充效果。具体情况如下：
一、肾阴虚：
1.形成原因：肾阴虚通常是由久病耗伤、先天不足、房劳过度等因素导致。
2.症状表现：患者往往会出现腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗、头晕、失眠等症状。
3.补充方式：
(1)药物：一般患者在医生指导下服用对症的药物，如天麻首乌片、明目地黄丸等，补充效果较好。
(2)食物：还可以食用虾、胡桃等食物来进行补充。
二、肾阳虚：
1.形成原因：肾阳虚是由于肾阳虚衰，使得温煦失职、气化不利而引起。
2.症状表现：患者常常有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿多等表现。
3.补充方式：
(1)药物：肾阳虚患者在医生指导下服用万可维、海狗丸、肾宝片等药物，补充速度较快。
(2)食物：同时配合食疗，通常食用羊肉、韭菜等食物也能较快起到补充作用。
总结：对于肾虚的情况，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过在医生指导下合理用药以及配合食用适宜的食物来达到较好的补充效果，具体应根据个人实际情况进行选择和调整。