含蛋白质的水果主要有牛油果、菠萝蜜、猕猴桃、无花果、蓝莓。这些水果除了含有蛋白质外，还富含丰富的维生素、矿物质等营养素，能为机体补充一定能量，具体情况如下。
一、牛油果：又名鳄梨，其蛋白质含量较为丰富，每100克中约有2.5克蛋白质。此外，还含有不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，且糖分含量低，适合长期减肥、健身的人群以及糖尿病人群食用。
二、菠萝蜜：含有一定量的蛋白质，每100克中约有1.3克蛋白质，能补充人体必要的营养物质。其所含的膳食纤维还可促进机体新陈代谢。
三、猕猴桃：也包含蛋白质，每100克中约有1.1克蛋白质。同时还富含维生素C、膳食纤维和水分，能够提供能量并促进排便。
四、无花果：每100克中含有0.8克蛋白质，且含有较多膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于排便和改善便秘。
五、蓝莓：蓝莓果肉中含有一定蛋白质，每100克中约有0.7克蛋白质。此外，还能提供丰富的维生素C、花青素等营养物质，对食用者的视力健康有益。
总之，这些水果不仅含有蛋白质，还具有其他多种营养成分，对人体健康有诸多益处。