关键点：运动的人心率低是因为心脏变化，运动员心率低有好处但过低会有危害，要密切观察变化，必要时干预治疗，低于40次/分且有不良症状建议安装起搏器。
以下是详细内容：
一、运动的人心率低的原因
运动的人由于进行高强度高负荷的锻炼，会导致心脏的收缩力变得异常强大，心脏的肌纤维细胞也会变得异常强大。同时，心肌的厚度会出现代偿性增厚，这样每分钟的射血量就会远高于正常人，而心脏搏动的次数也就会比正常人相对较低，从而使得心率偏低。
二、运动员心率低的好处
运动员心率一般在50次/分左右，心率低后含氧量小，心脏储备能力比较强。运动员50次/分的心率泵出的血液相当于正常人70-80次/分心率泵出的血液，所以能够满足生理需求。
三、心率过低的危害
然而，如果心率过低，如低于50次/分，则会引起心肌缺血缺氧，进而引起胸闷、憋气等症状。若是长期心率过低，还会引起心脏扩大、心衰等严重后果。
四、应对措施
所以要密切观察心率的变化，在50次/分以上时算正常，能满足生理需要。但如果长期低于50次/分，则建议半年、1年做一次24小时心电图进行动态观察。而当心率过低必要时可以进行干预治疗，比如使用药物能够提高心率在50次/分以上，其中进行中药治疗效果较好。如果心率低于40次/分，并且出现一过性黑蒙或者晕厥、夜间憋醒等情况，就建议安装起搏器。
总结概况提示：了解了运动导致心率低的原因、好处、危害以及应对措施，能让我们更好地关注运动人群的心率状况，及时发现问题并采取合适的处理方法。