治疗白发变黑发的方法主要有以下几种：
1.内调：
饮食调整：多吃一些富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，也可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于促进黑色素的生成。
中药调理：可以使用一些中药来调理身体，如熟地、首乌、枸杞等，这些中药具有滋补肝肾、益气养血的功效，有助于改善白发问题。
2.外养：
头皮按摩：用指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于黑色素的生成。
中药洗发水：可以使用一些中药洗发水来洗头，如首乌洗发水、黑芝麻洗发水等，这些洗发水具有滋补肝肾、乌发护发的功效，可以改善白发问题。
3.医疗手段：
染发：可以使用染发剂来染发，但是染发剂中含有化学成分，可能会对头皮和身体造成一定的伤害，因此需要选择质量好、安全的染发剂。
植发：如果白发问题比较严重，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到白发区域，但是植发手术需要一定的技术和经验，需要选择正规的医院和医生。
4.其他方法：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于改善白发问题。
避免紫外线照射：紫外线会损伤头皮和毛囊，导致白发增多，因此需要避免长时间暴露在阳光下，外出时可以戴帽子或涂抹防晒霜。
需要注意的是，治疗白发需要一定的时间和耐心，同时需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯等，才能达到更好的效果。如果白发问题比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。