秋季皮肤瘙痒主要源于天气干燥致皮肤缺水，也可能是秋季皮肤出现过敏等疾病所致。缓解和处理方法包括适当饮水、皮肤保湿、减少清洁次数、合理饮食、合理用药等。
一、适当饮水：秋季干燥易使皮肤缺水引发瘙痒。故而要注意适当补充水分，让身体水分充足，这样才能保持皮肤滋润，减轻瘙痒症状。
二、皮肤保湿：针对皮肤干燥引起的瘙痒，可进行保湿处理。每次洗澡或洗脸后，可为皮肤涂抹润肤乳、凡士林等保湿护肤品，保持皮肤表面滋润嫩滑，缓解瘙痒。
三、减少清洁次数：秋季皮肤油脂分泌减少，此时过度清洁会加剧皮肤干燥而引起瘙痒。所以要减少清洁次数，洗脸洗澡都应如此，且尽量不使用碱性清洁产品，以免损伤皮肤屏障导致干燥加重和瘙痒出现。
四、合理饮食：秋季日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果，避免过多摄入辛辣刺激、油腻、海鲜类发物，以防上火使皮肤瘙痒加剧。
五、合理用药：秋季皮肤瘙痒可能是接触柳絮、花粉、尘螨等物质引发过敏，或摄入过敏食物如螃蟹等导致。对此，可遵医嘱使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等进行治疗。若表面瘙痒剧烈，还可外涂炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等止痒。此外，若患有慢性肾功能不全、糖尿病、血液系统疾病等全身性疾病也可能导致皮肤瘙痒。所以秋季出现皮肤瘙痒症状时，要及时就医并妥善处理治疗，避免皮肤损伤和病情加重。
总之，当秋季遇到皮肤瘙痒问题，要根据具体情况采取相应措施，以缓解症状并防止不良情况发生。