脸上长斑色素沉着的原因有多种，比如紫外线照射是常见因素，长期暴露在阳光下，没有做好防晒，约有80%的色素沉着与紫外线有关。另外，内分泌失调也会导致，像孕期女性体内激素变化易出现黄褐斑。还有些是皮肤炎症后遗留，比如长过痤疮、湿疹等皮肤问题后可能留下色素沉着。
如何预防色素沉着
防晒很关键： 日常外出要涂抹防晒霜，SPF值建议选择30以上的，同时要搭配遮阳伞、太阳镜等防护措施，避免紫外线直接照射皮肤，每天至少在户外活动2小时以上的人群，更要加强防晒。作息要规律： 保证充足睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体内分泌平衡，对预防色素沉着有帮助。
不同类型斑的特点
黄褐斑： 多见于女性，常对称分布在面颊部，呈淡褐色至深褐色的斑片，受日晒影响会加重，一般没有自觉症状。雀斑： 多在儿童期出现，常染色体显性遗传，表现为针尖至米粒大小的褐色斑点，好发于面部，尤其是鼻部和脸颊，夏季日晒后颜色会加深，数目增多。
治疗色素沉着的非药物方法
激光治疗： 像光子嫩肤是比较常用的方法，一般需要进行3 - 5次治疗，每次间隔1 - 2个月，通过激光的光热作用击碎色素颗粒，促进其代谢排出。果酸换肤： 利用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，从而改善色素沉着，一般需要每2 - 4周进行一次，4 - 6次为一个疗程。