社交恐惧症主要运用系统脱敏疗法、满贯疗法、认知行为疗法等心理治疗手段，症状严重时还可采用抗焦虑药物、β-受体阻滞剂等药物进行缓解。
一、心理治疗：
1.系统脱敏疗法：让患者逐步暴露在引发其神经症焦虑、恐惧的刺激下，同时借助心理上的放松状态来对抗焦虑情绪，进而达到消除焦虑与恐惧的效果。
2.满贯疗法：与系统脱敏疗法相反，一开始就让患者处于最令其恐惧的情境中，常采用想象的方式，鼓励患者想象最恐惧的场景，在反复的恐惧刺激下，使患者出现心跳加快、呼吸困难、面色发白等植物神经系统反应，但体质虚弱、有心脏病、高血压以及承受力弱的患者禁用。
3.认知行为疗法：通过改变思维信念和行为的方式来转变不良认知，从而实现消除不良情绪和行为的短程心理治疗。
二、药物：
1.抗焦虑药物：如常用的劳拉西泮、阿普唑仑等，可缓解患者焦虑症状，不过作用不持久，且长期使用可能导致依赖性。
2.β-受体阻滞剂：如普萘洛尔等，可用于缓解患者心悸症状。
总之，当出现社交恐惧症时，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下进行干预和克服。