得了颈椎退行性变，可通过多种方式来应对。一般来说，早期症状较轻时可先通过非药物治疗缓解，若症状明显再考虑药物等其他方式。
如何进行非药物治疗
姿势调整： 日常要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或伏案工作，每隔30 - 40分钟就起身活动一下颈部，放松颈部肌肉。比如坐着时应让腰部挺直，颈部保持中立位，眼睛与电脑屏幕保持水平。颈部锻炼： 可以进行一些简单的颈部运动，像颈部前屈后伸、左右侧屈、左右旋转运动。每天可进行3 - 4次，每次每个动作保持5 - 10秒，逐渐增加幅度，但要注意动作轻柔，避免过度用力导致损伤。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以缓解颈椎退行性变引起的疼痛和炎症。它们能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养神经药物： 当颈椎退行性变压迫神经出现手麻等症状时，可使用甲钴胺等营养神经的药物。甲钴胺能促进神经髓鞘的合成，有助于受损神经的修复。
手术治疗的情况
严重压迫神经或脊髓： 如果颈椎退行性变导致严重的神经或脊髓受压，出现进行性肢体无力、行走不稳、大小便失禁等情况，经过保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。例如，当颈椎间盘突出严重压迫脊髓，通过3 - 6个月规范保守治疗后症状仍无改善甚至加重，就可能需要手术解除压迫。手术方式选择： 手术方式有多种，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，医生会根据患者的具体病情来选择合适的手术方式。手术风险包括感染、神经损伤等，但在正规医院由经验丰富的医生操作，风险是可控的。