关键点：很困但睡不着可能由压力过大、神经衰弱、焦虑症导致，建议对症治疗。
一、压力过大
如果患者长时间处于高压力的环境中，会致使精神压力增大，从而出现精神疲倦的情况，同时可能因为精神过度紧张而难以入睡。对此，一般建议适当对个人生活做出调整，可进行一些放松活动，比如外出散步，在户外呼吸新鲜空气，欣赏周围的景色，能帮助缓解精神压力；听音乐，舒缓的音乐可以放松身心；看小说，沉浸在小说的情节中，转移注意力，使精神得到一定程度的舒缓。
二、神经衰弱
当存在神经衰弱的状况时，可能会有睡眠障碍、精神萎靡、全身乏力等表现，这就会造成很困但睡不着的现象。这时需要按照医嘱使用相关药物来进行治疗，如盐酸帕罗西汀片，它能有效改善患者的情绪和睡眠；盐酸阿米替林片，对缓解神经衰弱的症状有一定作用；盐酸多塞平片，可帮助调整睡眠状态。
三、焦虑症
焦虑症是神经症中较为常见的一种，通常会伴有紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状，所以也可能导致很困但睡不着的情况。对于焦虑症患者，建议通过一些心理方法进行治疗，比如放松疗法，通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式来放松身体和心理，减轻焦虑情绪；认知疗法，帮助患者识别和改变不良的思维模式和认知偏差；森田疗法，引导患者接受自身的症状和情绪，顺其自然地生活。
总结概况提示：很困却睡不着可能有多种原因，文中主要阐述了压力过大、神经衰弱、焦虑症这三种情况及其相应的建议和治疗方法，应根据具体情况进行针对性的处理，以改善睡眠状况。