早上起床脸油可能与这些原因相关：一是不良生活习惯，比如晚睡；二是不良饮食习惯，如睡前或平时爱吃甜腻、辛辣食物或饮酒；三是油性肤质；四是不注意脸部卫生；五是过度清洁皮肤。
一、不良生活习惯：晚睡会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，进而促使皮脂腺分泌过多的油脂，这就容易导致早上起床后脸部发油。
二、不良饮食习惯：
1.如果在睡前吃了很多甜腻的食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成起床脸油。
2.辛辣食物具有较强的刺激性，也容易引起脸部皮脂腺油脂分泌增加，导致早上起来脸油。
3.饮酒同样会对皮脂腺的分泌产生影响，使得脸部在早上显得很油。
三、油性肤质：油性肤质的人皮脂腺本身就较为活跃，分泌油脂的能力较强，经过一整晚的皮肤新陈代谢，自然就更容易出现早上起床脸油的状况。
四、不注意脸部卫生：平时如果不注重脸部的清洁，清洁力度不够的话，脸部残留的污垢等会影响皮肤状态，可能导致油脂分泌异常，出现早上脸油的现象。
五、过度清洁皮肤：
(1)过度清洁皮肤时，若使用刺激性强的洗脸产品，可能会损伤皮肤的天然屏障。
(2)皮肤为了自我保护，会代偿性地分泌更多油脂，也就导致了早上起床脸油。
对于脸部容易出油的人来说，要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，同时要注意饮食清淡，避免过多食用甜腻、辛辣食物和饮酒，还要做好脸部的清洁工作，但要避免过度清洁，这样有助于改善脸部出油的情况。