总是想打嗝有时候打不出来憋得难受，可能由多种原因引起。比如胃肠道功能紊乱时较为常见，这种情况可能持续数天到数周不等。
一、饮食因素导致
进食过快： 如果吃饭时速度太快，会咽下较多空气，从而容易出现总想打嗝却打不出来憋得难受的情况。比如有的人一顿饭狼吞虎咽几分钟就吃完，就比较容易引发这种不适。食用产气食物过多： 像吃了大量豆类、碳酸饮料等产气食物后，胃肠道内气体增多，也可能出现总想打嗝但又打不出来憋闷的感觉。比如一次性吃了半斤以上的黄豆，就可能导致胃肠道内气体积聚。
二、胃肠道疾病影响
慢性胃炎： 患有慢性胃炎时，胃的消化功能会受到影响，胃肠蠕动可能出现紊乱，进而导致气体在胃肠道内积聚，引起总想打嗝却打不出来憋得难受的症状。一般慢性胃炎患者中约有30% - 50%会出现类似的消化功能相关不适。消化性溃疡： 消化性溃疡患者的胃黏膜存在损伤，胃酸分泌等可能出现异常，影响食物的正常消化和胃肠道的正常蠕动，也可能引发这种想打嗝又打不出来的憋闷感。
三、精神心理因素作用
长期精神紧张： 当人长期处于精神紧张状态时，会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，容易出现总想打嗝但打不出来憋得难受的情况。比如一些长期面临工作高压的人群，就较易出现此类症状。焦虑症： 焦虑症患者常常会有躯体化症状，其中消化系统方面可能表现为胃肠功能紊乱，出现总想打嗝却打不出来憋闷的感觉。