妊娠纹痒可通过如下方式缓解：涂抹橄榄油、涂抹药膏以及做好日常护理。
一、涂抹橄榄油：妊娠纹痒很大程度上是因为体重增长迅速，致使弹力纤维断裂。而在局部涂抹橄榄油，能发挥保湿功效，进而有效改善发痒状况。橄榄油中的营养成分可以滋润皮肤，增强皮肤的弹性和韧性，有助于减少因皮肤拉伸而导致的瘙痒感。
二、涂抹药膏：当妊娠纹痒时，可在医生指导下，使用止痒药膏来进行缓解，比如在局部使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂具有良好的止痒作用，能够减轻瘙痒症状，让患者感觉更舒适。
三、日常护理：日常中患者应尽量穿着宽松的衣物，避免穿化纤内裤，如此能减少对妊娠纹的摩擦，从而起到缓解发痒症状的效果。宽松的衣物可以减少对皮肤的束缚和刺激，降低瘙痒的发生概率。
总之，对于妊娠纹痒的情况，可以综合运用这些方法来缓解，以改善不适症状。