肾亏型脱发可以通过以下方法改善：
1.饮食调整：多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外，还应注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中药调理：可以服用一些补肾的中药，如熟地、首乌、枸杞等。但需在医生的指导下使用。
4.头皮按摩：经常按摩头皮，可以促进血液循环，刺激毛囊生长，有助于改善脱发。
5.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发和头皮，导致脱发加重。应尽量减少烫染次数，选择温和的洗发水和护发产品。
6.就医治疗：如果肾亏型脱发较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。