胆囊炎夜里疼可以通过一些非药物和药物方法来缓解。首先，可尝试改变体位，比如坐起来或半卧位，有时能减轻疼痛。如果疼痛较明显，可先使用非甾体抗炎药，像布洛芬等有一定缓解作用，但要注意药物可能带来的胃肠道等副作用。
物理缓解方法
局部热敷： 可以用温热的毛巾敷在右上腹部，每次热敷15 - 20分钟，能在一定程度上缓解胆囊部位的痉挛性疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。深呼吸放松： 慢慢进行深呼吸，吸气时尽量让腹部膨胀，呼气时缓慢呼出，每次深呼吸持续5 - 10秒，连续做10 - 15次，有助于放松身体，减轻因胆囊炎引起的疼痛带来的紧张感。
就医相关情况
及时就医判断： 如果夜里胆囊炎疼痛持续不缓解，或者疼痛程度逐渐加重，伴有发热、黄疸等症状，应尽快前往医院就诊。一般需要进行血常规、腹部超声等检查来明确胆囊炎的严重程度。比如腹部超声可以观察胆囊的大小、壁厚等情况，帮助医生判断是否有胆囊结石、胆囊炎症加重等问题。遵循医生建议： 医生会根据具体情况给予相应的治疗，可能会使用抗生素来控制感染，如果病情严重可能需要考虑手术治疗等。所以当夜里胆囊炎疼痛不能通过简单方法缓解时，不要拖延，及时就医很关键。
日常预防相关
饮食调整： 平时要注意饮食规律，尤其要避免晚餐吃得过饱、过于油腻。因为油腻食物容易刺激胆囊收缩，诱发胆囊炎发作。比如晚餐可以选择清淡易消化的食物，像米粥、面条、清蒸鱼等。定期体检： 有胆囊炎病史的人要定期进行腹部超声检查，一般建议半年到一年检查一次，以便及时发现胆囊的变化，提前采取措施预防胆囊炎夜间发作等情况。如果发现有胆囊结石等问题，要在医生指导下进行相应处理。