眼睛白内障可通过食用以下几类食物或使用相关药物来应对：
一、富含维生素C的食物：白内障的形成常因光线和氧气长期作用于晶状体，而维生素C可帮助减弱这种损伤。因此，白内障患者宜多食用富含维生素C的食物，如西红柿、大枣等，这有助于防止白内障形成。
二、富含硒的食物：当机体内硒含量不足时，会致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性显著下降，进而提高白内障的发病率。为预防白内障，应适当进食富含硒的食物，像鱼、虾等。
三、富含锌的食物：晶状体中锌含量较高，白内障患者可能因晶状体锌减少而患病，缺锌会促进白内障形成，故而可多吃富含锌的食物，如核桃、花生等。
四、富含维生素A的食物：富含维生素A的食物能增加眼角膜的光洁度，让眼睛明亮有神。白内障患者食用胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，可帮助延缓白内障的发生。
五、药物：白内障患者需在医生指导下使用维生素E片、维生素C片等药物，它们可抑制晶状体内的过氧化反应，从而延缓白内障的进展。
白内障患者平时要注重眼部护理，尽量避免长时间接触电子产品，并定期到医院复查。