孕妇促甲状腺素偏低时，可适量食用以下食物进行改善：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，适当增加碘的摄入有助于甲状腺激素的合成，如海带、紫菜、海鱼等。
2.优质蛋白：充足的优质蛋白可以提高身体的免疫力，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.新鲜的蔬菜和水果：这类食物富含维生素和矿物质，有助于调节身体的代谢功能，如白菜、芹菜、苹果、香蕉等。
需要注意的是，孕妇促甲状腺素偏低可能是妊娠期甲状腺功能减退的表现，严重时可能会影响胎儿的智力发育。因此，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，定期进行甲状腺功能检查，以便及时调整治疗方案。