风湿病患者宜食用高蛋白、富含维生素、富含钙和锌的食物，具体如下。
一、高蛋白：
1.奶制品：如牛奶、羊奶等，每日不宜超过300毫升，可为身体提供优质蛋白质，有助于改善血管弹性和通透性，增加尿液排出，进而降低血压。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，每日1个为宜，能补充蛋白质。
3.鱼类蛋白质：同样能起到补充蛋白质的作用。
二、富含维生素：包括香蕉、苹果、葡萄、西瓜等新鲜水果，以及扁豆、菠菜、花椰菜、黄瓜、胡萝卜、芹菜等蔬菜，这些食物富含丰富的维生素，能为患者提供必需的营养。
三、富含钙和锌：风湿病患者应多吃含钙、含锌多的食物，比如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等。
此外，风湿病患者常久病体弱，加上长期服药可能导致消化功能较差，所以要注意清淡饮食，尽量选择易消化的食物，且不可暴饮暴食，可采用少量多餐的方式，食物的冷热、软硬程度也要适中。建议患者不必过度紧张焦虑，注重饮食搭配的同时，遵医嘱进行规范治疗，切勿自行用药，以免延误病情，造成不良后果。
总结：风湿病患者饮食上应注重高蛋白、富含维生素、富含钙和锌食物的摄入，同时注意饮食清淡、易消化，遵循少量多餐原则，还要遵医嘱规范治疗。