头晕脚轻是常见症状，原因较多，包括睡眠不足、神经性因素、脑血管疾病、良性阵发性位置性眩晕、血压异常等。
一、睡眠不足：充足睡眠是机体必需。若平时过度劳累且常熬夜，会导致睡眠不足，使患者白天精神差、身体疲劳，从而出现头晕脚轻。建议养成良好睡眠习惯，睡前两小时内不做剧烈运动，不看发光电子产品，保证每天8至10小时充足睡眠，可逐渐缓解症状。
二、神经性因素：近期压力大，精神紧张、焦虑或抑郁等，也可引发头晕脚轻。首先要调整心态，多和朋友、家人倾诉，也可遵医嘱服用抗精神类药物。
三、脑血管疾病：如脑梗塞，会突然头晕脚轻，同时伴有肢体活动不利、言语不清等。需立即到医院做颅脑CT或磁共振检查，并尽快溶栓治疗。
四、良性阵发性位置性眩晕：可在头部任何位置发生，当处于某一头位时会诱发伴有炎症的短暂阵发性眩晕，需到医院进行手法复位改善。
五、血压异常：无论高血压还是低血压都会致头晕脚轻。血压升高则遵医嘱口服降压药物如硝苯地平缓释片；血压低应立即卧床休息并多喝水。
总之，头晕脚轻原因多样，建议到医院就诊为宜。