前列腺增生早期一般可通过一些自我治疗方法，如温水坐浴、提肛运动、局部热疗、生活习惯调整等，而后期通常无法自愈。
一、温水坐浴：
1.每日洗澡时，可在脸盆或浴缸内倒入适量温水，水温保持在40至50℃之间，以自身感觉温热为宜，切不可使用过热的水，以防烫伤以及对睾丸正常功能产生影响。
2.每次坐浴15至20分钟左右，早晚各进行一次更佳。
二、提肛运动：
1.这是常用的盆底肌锻炼方式，能在绝大多数环境中开展。锻炼时需保持平静呼吸，用力收缩肛门并停留3至5秒，然后缓慢放松，整个动作大概10秒左右。
2.以15个动作为一组，每天进行10至12组的锻炼。
三、局部热疗：
1.每天早晨起床后和晚上睡觉前，可以使用热水袋或暖手宝等保暖物品来热敷会阴部，这样能够改善盆底的血液循环，进而延缓前列腺增生的进程。
2.但要注意不可使用温度过高的物品，避免会阴皮肤被烫伤。
四、生活习惯调整：
1.在生活中，有许多不良习惯会促使前列腺增生的发展，比如久坐、酗酒、高脂饮食以及肥胖等。
2.通过调整生活习惯，减少这些因素的刺激，能够有效延缓前列腺增生的进展。
前列腺增生是中老年人常见疾病，男性随着年龄增长基本都会出现前列腺增生表现，而且前列腺腺体细胞增殖后通常难以逆转，药物和自我理疗仅能延缓其进展，无法实现治愈效果，所以前列腺增生后期无法自愈，只能通过规范治疗来减轻因前列腺增生导致的下尿路梗阻症状，以提升生活质量。
总之，前列腺增生患者早期可采用多种自我治疗方法，后期则需专业规范治疗来改善症状。