左侧太阳穴痛可能由精神因素、受凉感冒、颈椎病等导致。
一、精神因素：若平时精神压力过大或过度焦虑，会影响睡眠质量，当睡眠不足时，就容易出现左侧太阳穴疼痛症状。所以要养成良好生活习惯，注意多休息，保证充足睡眠时间。比如，合理安排工作与生活，避免给自己过多压力；睡前可通过听舒缓音乐、泡热水澡等方式放松身心，以改善睡眠状况。
二、受凉感冒：天气寒冷时若没做好保暖，感冒后可能引发左侧太阳穴痛。可在医生指导下服用感冒药物，如感冒胶囊等进行治疗。同时，要注意根据天气变化及时增减衣物，加强保暖；患病期间多喝热水，促进身体恢复。
三、颈椎病：自身患有颈椎病时，局部神经受压迫后也会引起头痛。通常可采取按摩、针灸等方式治疗，也可服用营养神经的药物，如甲钴胺。日常要避免长时间低头等不良姿势，可适当做一些颈椎操来活动颈部；选择合适的枕头，以维持颈椎正常生理曲度。
总之，当出现左侧太阳穴痛时，要明确具体原因，采取针对性措施。同时要注意休息，避免过度劳累，养成良好饮食习惯。