奥利司他胶囊相对较为安全。
一、奥利司他胶囊是一种非处方减肥药，适用于世界上众多肥胖人群。它是一种强效特异性的胃肠脂肪酶抑制剂，能够直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。但要想取得更好的减肥效果，一般需在服用该药的同时结合运动和饮食控制。
1.在减肥机理方面，就是通过阻止消化道对脂肪的吸收来实现减肥。
2.在此过程中，若要提高减肥效果，还需注意服用时间，必须在饭后一小时内服用。并且服药期间要注意饮食。
二、服用奥利司他胶囊期间可能出现一些不良反应。如果出现剧烈腹痛、水样便等明显不良反应，或者出现过敏反应，如皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿、支气管痉挛等情况，都需要停药。极少数情况下可能会引起转氨酶升高、碱性磷酸酶升高，甚至导致严重的肝炎和肝功能衰竭，这种情况下可能需要进行肝移植，甚至会危及生命。
减肥用药一定要听取医生建议，日常也应加强锻炼，当然最好还是通过运动的方式来减肥。
总之，奥利司他胶囊有其特定的功效和使用注意事项，减肥应综合考虑多种方法。