胸总是胀痛可能是由乳腺囊性增生症、急性乳腺炎等导致的。
一、乳腺囊性增生症：
1.这多发于30-50岁的育龄期妇女。
2.主要临床表现为胸部胀痛以及伴有乳腺增生结节样改变，其疼痛通常在月经前会加重，而月经后往往多可得到缓解。
二、急性乳腺炎：
1.主要出现在哺乳期妇女中，病变基础常常是乳汁淤积，属于乳腺组织的急性化脓性感染病变。
2.主要表现为乳房红肿且伴有剧烈疼痛，还可在乳房内触及到波动性肿块。
当出现胸总是胀痛的情况时，应尽快到正规医院进行乳腺彩超检查，以明确胀痛的病因，然后经专科医师全面评估后确定具体的治疗方式。切不可自行服用药物或随意相信民间偏方，以免延误病情而引发严重的后果。对于胸总是胀痛的患者，平时可以适度进行热敷来帮助缓解症状。同时要注意尽量保持情绪舒畅，避免焦虑紧张，减少生气。
总之，胸总是胀痛要重视，明确原因并采取恰当措施很重要。