下腹部肥胖的原因有多种。一般来说，饮食因素是常见原因之一，比如长期摄入高糖、高脂肪的食物，像油炸食品、甜饮料等，若每天摄入的热量远超身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪堆积在下腹部，据统计，约有40% - 50%的下腹部肥胖与不合理的饮食结构有关。
饮食方面的原因
高糖食物摄入过多： 像糖果、蛋糕等含糖量高的食物，人体摄入大量糖分后，血糖会迅速升高，胰岛素分泌增加，促进脂肪合成，容易导致下腹部脂肪堆积。例如，每天喝1瓶含糖饮料，长期下来就可能引发下腹部肥胖。高脂肪食物过量： 油炸薯条、肥肉等富含高脂肪的食物，其中的脂肪容易在体内囤积，尤其是下腹部，因为下腹部的脂肪细胞对脂肪的储存较为敏感。
缺乏运动的因素
久坐不动： 现代很多人工作需要长时间坐着，比如办公室职员每天坐着工作6 - 8小时甚至更久，缺乏运动使得身体消耗的能量减少，脂肪就容易在下腹部堆积。研究发现，每天久坐超过8小时的人群，下腹部肥胖的发生率比经常运动的人高出30%。运动方式单一： 有些人虽然会运动，但主要集中在其他部位，比如只进行上肢的力量训练，而下腹部的肌肉得不到有效锻炼，也会导致下腹部脂肪堆积。
激素水平变化的影响
女性生理期前后： 女性在生理期前后，体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的波动，可能会导致水分潴留和脂肪代谢紊乱，从而出现下腹部暂时性肥胖。一般在生理期结束后，这种情况会有所缓解，但如果长期生理期激素波动异常，也可能导致下腹部持续肥胖。更年期女性： 女性进入更年期后，雌激素分泌减少，身体的新陈代谢率下降，脂肪分布会发生改变，更容易在下腹部堆积脂肪。据统计，45 - 55岁的更年期女性中，约有60%会出现不同程度的下腹部肥胖。